Понедельник, 08 июля 2013 12:58

В ожидании летнего отдыха. Рекомендации для родителей.

Автор
Оцените материал
(0 голосов)

С точки зрения детского врача, семейные путешествия — тренирующая и укрепляющая часть здорового детского развития. Но только при зрелом родительском расчете и реальной оценке возможностей малыша.

КУДА МЫ ЕДЕМ?

Прежде всего, стоит взвесить способности конкретного ребенка акклиматизироваться и адаптироваться. Насколько малыш здоров? Резкая смена климата — непомерная нагрузка для детей нездоровых, ослабленных либо переживающих состояние хронического стресса (из-за появления няни, начала посещения детского сада, рождения младшего брата или сестры и т. д.). Проявляются такие климатопатические реакции по-разному — от легких эмоциональных расстройств, проблем со сном и аппетитом до серьезных поведенческих нарушений, обострения хронических болезней и появления новых. В зависимости от особенностей ребенка это могут быть жалобы на раздражительность, слабость, головные боли, ночные страхи. Нередки диспепсические проявления (желудочно-кишечный дискомфорт, тошнота, изменения стула при абсолютно качественной, но непривычной пище) либо аллергические реакции. Никакие курортные прелести и развлечения не смогут полноценно порадовать семью, в которой так хандрит ребенок.

Особенный риск для здоровья создает резкая смена биоритмов в иных часовых и климатических поясах (десинхроноз). Это типичная проблема дальних заграничных путешествий. Учтите, что труднее всего малышу перенести не ускорение обычной смены времен года (например, переезд ранней весной в условия средиземноморского лета), а переезд против естественного хода времени (из поздней осени — в жаркое лето). Это приводит к недомоганию не только в непривычном климате, но и после возвращения домой, хотя такие туры, конечно, гораздо экономичнее, чем отдых в разгар сезона. Профилактировать неприятности можно выбором оптимального маршрута и транспорта, знанием медицинского прогноза погоды (метеонеблагоприятных дней), приемом поливитаминов и фитопрепаратов, укрепляющих адаптацию. Хотя на самом деле все довольно просто: чем младше ребенок, тем короче должно быть расстояние от дома до места семейного отдыха.

Вероятность того, что малыш плохо перенесет переезд в другую климатическую зону, больше, если:

обычно он метеочувствителен даже в привычной для него климатической зоне;

имеет одно или несколько хронических заболеваний;

недавно впервые пошел в детский сад;

только что перенес травму, острое заболевание или прививку;

переживает хронический психостресс;

плохо переносит транспортные нагрузки (укачивание, обмороки).

КАК МЫ ЕДЕМ?

Помимо финансово-экономических соображений подумайте о том, что по силам вашему ребенку. Некомфортная поспешная дорога может обернуться довольно затратными последствиями в виде покупки лекарств, вынужденного изменения маршрута или даже непланового возвращения домой. Комфортность транспорта определяется длительностью поездки и тем, в каких условиях ребенок спит, ест и двигается.

Укачивание — это неприятное явление ученые называют кинетозом («кинезис» — движение) или транспортной-болезнью. Распространенность транспортного укачивания у детей от 2 до 10 лет превышает 60%. Это типично детская проблема. Откуда она происходит?

Укачивание объясняется несоответствием между зрительными и двигательными ощущениями (теория сенсорного конфликта). Попросту говоря, ребенок видит явно неподвижные объекты в салоне автомобиля, самолета или поезда (спинки кресел, столики, соседи), а датчики во внутреннем ухе (вестибулярный аппарат) сообщают ему, что тело движется. Слабый и нетренированный вестибулярный аппарат чаще встречается у тех детей, которые по разным причинам наблюдаются у невропатолога. Однако укачивание может быть и у абсолютно здорового малыша. Оно запускает целый фейерверк симптомов, из которых могут преобладать желудочно- кишечные (тошнота, рвота, привкус во рту, отвращение к запахам), неврологические (головокружение, головная боль, сонливость) или сосудистые (резкая бледность, учащенное сердцебиение, скачки артериального давления, холодный пот).

Дети младше двух лет почти не используют зрительную систему для пространственной ориентации, поэтому меньше подвержены укачиванию. И если ваш малыш мирно спал в своем автокреслице на заднем сиденье, когда ему было полтора года, то совсем не факт, что так же беспроблемно он будет путешествовать в свои 3-5 лет.

О чем стоит подумать заранее?

Если позволяют обстоятельства, выбирайте прямые и мало загруженные дороги. Резкие остановки и толчки на трассах мегаполисов, а также извилистые загородные дороги провоцируют укачивание.

Попробуйте спланировать время поездки так, чтобы по режиму она совпала с обычным временем дневного или ночного сна. Во сне ребенка почти не укачивает, потому что выключено его зрение.

Не кормите малыша прямо перед поездкой жирной обильной пищей, но и не отправляйтесь в дорогу на пустой желудок. И переедание, и голодание — факторы риска по укачиванию в транспорте.

Особенно укачивает тех детей, у которых нет возможности смотреть в окно. Оптимально посадить малыша так, чтобы он смотрел прямо перед собой через лобовое стекло машины (центр заднего сиденья). Хуже, если он вертит головой, рассматривая мир через боковые стекла. Совсем плохо, если высокие спинки кресел и соседи не дают ему никакого обзора.

Свежий воздух снижает риск укачивания, а резкие запахи (сигаретные, парфюмерные, топливные) — увеличивают. А ведь так часто родители боятся сквозняков и скорее перегреют ребенка, чем откроют окно в поездке.

Ощущение тошноты облегчается чем-то кислым (лимон, апельсин, кисловатый леденец). Не давайте в дороге ребенку, которого обычно укачивает, никаких газированных напитков или молока.

Не предлагайте малышу в дороге развлечений, которые напрягают зрение (мозаики, паззлы, рисование, книги). Если скучно — лучше музыка или сказки через плеер.

К сожалению, могут пригодиться пластиковые пакеты. Когда у ребенка приступ рвоты, ему довольно трудно «прицелиться» и попасть туда, куда наметила мама. Если аккуратно решить проблему не удалось, пакет все равно пригодится: в него можно сложить и герметично завязать все испачканное. У малыша, страдающего кинетозом, должна быть запасная одежда.

Существуют и специальные лекарства против укачивания. Если ребенок очень тяжело переносит самолет или автомобиль, то такие средства давайте ему заранее, не дожидаясь неприятных симптомов. При по купке медикаментов обратите внимание на возрастные ограничения и побочные эффек ты. Некоторые лекарства против кинетоза влияют на нервную систему так, что вызывают сонливость и заторможенность. Вряд ли вас порадует вымученный ребенок, которого хотя и перестало тошнить, зато после приема лекарства он стал полусонный, всю экскур сию проделывает на руках родителей и мало что может вспомнить потом. Именно поэтому для профилактики и лечения кинетозов у де тей лучше выбирать средства с наименьшим количеством побочных эффектов.

ЧТО ДОЛЖНО БЫТЬ В АПТЕЧКЕ?

Антисептики для обработки ран, ссадин и порезов: перекись водорода, леккеры йода, зеленки (внешне они напоминают обычный маркер, на стержне которого — антисептик, это удобно в пути).

Бинт, бактерицидный лейкопластырь, немного ваты, ватные палочки и бумажные платочки (как показывает родительский опыт, они всегда изрядно расходуются в путешествиях с детьми).

При расстройствах пищеварения могут понадобиться сорбенты (самый знакомый — активированный уголь), а также препараты для восполнения потерь жидкости с рвотой или жидким стулом. Разумеется, подобные ситуации требуют обязательного обращения к педиатру, но у родителей должны быть простые средства первой помощи при кишечном расстройстве.

Термометр. Лучше небьющийся электронный.

Жаропонижающие средства на основе парацетамола или ибупрофена (ни в коем случае не давайте детям аспирин!). Чем младше ребенок, тем логичнее дать ему жаропонижающее в виде сиропа или ректальной свечи, но не таблеток.

Запаситесь противоаллергическим препаратом, если у ребенка пищевая аллергия или бывали эпизоды крапивницы, отека Квинке, аллергического насморка. Выбор данного лекарства надо заранее обсудить с педиатром — до начала поездки.

Подберите средство от солнечных ожогов. Не забудьте и про солнцезащитный крем, при покупке обратив внимание на уровень защиты (цифры 5РР — 5ип Рго1ес1юп РасЮг — обозначают коэффициент, на который можно умножить безопасные 15-20 минут пребывания на солнце после нанесения средства) и рекомендуемый возраст.

Гигиенические принадлежности: проверенные подгузники, любимый горшок, очищающие салфетки, косметика (средство для купания, детский крем и т. д.).

Средства от насекомых (отпугивающие и после укусов).

Не забывайте, что любая поездка — это произведение трехактное (поехали — отдохнули — вернулись) с кульминацией, как правило, в финале. Возвращение детей из контрастной климатической зоны домой требует от них реакклиматизации, то есть повторного приспособительного напряжения. Но, даже если вы отдыхали недалеко, помните: резерв адаптационных возможностей у ребенка не бесконечен, а в путешествии они активно растрачивались. Вернувшись домой, исключите стрессовые ситуации и избыточное общение и обеспечьте малышу полноценный сон и питание. Словом, поберегите ребенка, ведь в полном смысле путешествие заканчивается только через 5-7 дней после возвращения.|

Прочитано 760 раз

Оставить комментарий

Свежие статьи и новости

Предоставление государственной социальной помощи, в том числе получение лекарственных средств на льготных условиях, гарантировано государством. Чрезвычайно важно сделать правильный выбор формы такой помощи.

В тот момент, когда самочувствие человека не доставляет особого беспокойства, хронические за

...

Уважаемые посетители нашего учреждения рекомендуем Вам записываться на прием к участковым врачам-педиатрам через интернет!

Записаться на прием возможно через портал медицина-онлайн.рф

Зарезервировать время приема возможно через портал zdrav26.ru

...

В рамках реализации государственной программы Ставропольского края «Межнациональные отношения, профилактика правонарушений, терроризма и поддержка казачества» в 2017 году создан документальный фильм «Терроризм. За кадром», основанный на реальных событиях в крае в период с 1991 года по настоящее врем

...