Мужское здоровье является важным компонентом демографического по-тенциала и трудоспособности населения. К сожалению, мужчины часто уделяют своему здоровью меньше внимания, чем женщины. Их низкая об-ращаемость за медицинской помощью приводит к позднему выявлению за-болеваний, включая сердечно-сосудистые и онкологические.

Поддержание репродуктивного и физического здоровья у мужчин напрямую зависит от ведения здорового образа жизни и начинается с дет-ства. Вот несколько полезных советов, которые помогут сохранить мужское здоровье:

— Отказ от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя влияет на развитие онкологических, бронхолегочных, сердечно-сосудистых заболе-ваний, вызывает импотенцию.

— Правильное питание. Употребление здоровой пищи помогает контролиро-вать массу тела, а значит, предупреждает ожирение, снижает риски развития сахарного диабета и многих других болезней.

— Регулярная физическая активность. Она помогает поддерживать здоровый вес, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и рака, а также помогает бороться с депрессией.

— Систематическое обследование у врача помогает сохранить здоровье. Да-же при отсутствии жалоб важно регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.

Профилактические осмотры важно проходить с детства и выполнять рекомендации врача. Согласно приказу Минздрава России от 14.04.2025 г. №211н: Профилактический осмотр хирурга — в 1 мес, 1 год, 3 года, 10 лет, 14 лет, 15 лет, 16 лет, 17 лет.

Профилактический осмотр уролога — андролога детского — в 6 лет, 13 , лет, 14 лет, 15 лет, 16 лет, 17 лет.

Соблюдайте эти рекомендации и будьте здоровы!