В ГБУЗ СК «ГДП №3» г. Ставрополя в Центре здоровья для детей с 08.04.2024г. по 14.04.2024г. проведена «Неделя подсчета калорий». Актуальность темы правильного питания объясняется ростом распространенности ожирения населения по причине переедания и недостаточной физической активности. Вся необходимая организму энергия поступает с пищей. Очень важно соблюдать баланс между энергетической ценностью пищи и энергозатратами. Это позволит избежать набора лишнего веса. Поэтому подсчёт калорийности продуктов, употребляемых в пищу, необходим.

Калория — единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей. Калорийность пищи (энергетическая ценность продуктов питания) – это количество тепловой энергии, которая вырабатывается организмом при усвоении съеденных продуктов. Для поддержания здоровья и нормальной массы тела энергетическая ценность рациона человека должна соответствовать расходам. Потребность в энергии является индивидуальным параметром и зависит от ряда показателей, таких как пол, возраст, рост и вес, наличие заболеваний и уровень физической активности. Усредненные показатели суточной калорийности: 1300-1500 для женщин, 2000-2500 для мужчин.

Центр здоровья посетили 69 подростков, которым измеряли артериальное давление, определяли содержание холестерина и сахара в крови, обследовали на аппаратно — программном комплексе «Здоровье — Экспресс» и на биоипедансметре — аппарат для анализа внутренних сред организма (процентное соотношение воды, мышечной и жировой ткани), провели индивидуальные собеседования по пропаганде здорового образа жизни.